【減磅第1個月】– 減肥都可以食咁大碗飯係開心既

9月 18, 2018

【營養師教我點樣飽住減肥】

中學已經係肥妹仔，但當時年紀細，冇特別在意，直到出黎做野，開始一年肥十磅咁…。初時覺得自己仲著到正常 size 既衫，又遮到，以「都唔係好肥姐！」黎呃自己。直到發現點遮都遮唔到雙下巴時，鼓起勇氣上磅… … ，已經係人生最高峰，差不多 180 磅！！！再唔節制，情況只會惡化，就下決心，開始人生最後一次減肥！由跟營養師到而家，改變最大既，係自己心態同正確減肥知識 : 試過唔同方法減肥，一係就食藥有副作用，一係要捱餓，快就會打回原形甚至更肥。 Join 米施洛後，最大的收穫是大大改變左我飲食同生活習慣，搵到一個可以持之以恆又唔駛捱餓既減肥方法！之後，我會係呢個 Blog 分享番我過去 9 個月「飽住減肥，食住 keep 磅」嘅過程！「瘦」，係人地既標準，「健康」，先係最重要。